Connaissance de si, affirmation de soi

Pour se sentir à sa place, dans un environnement professionnel, familial, amical, social, il est important de mieux se connaître : identifier ses qualités, ses talents, ses valeurs qui sont des ressources personnelles sur lesquelles nous pouvons compter.

Quand nous sommes alignés avec nous-mêmes, nous augmentons notre motivation et savons où nous voulons aller, nous donnons un sens à notre vie.

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J’accompagne celles et ceux qui souhaitent prendre un temps pour eux, pour renforcer leur estime de soi, leur confiance en soi et ainsi s’affirmer, passer à l’action.

Des objectifs très divers peuvent être travaillés, comme gagner en assurance dans ses relations avec les autres, apprendre à gérer ses émotions, se préparer à un oral, un entretien, savoir se présenter en quelques minutes, prendre la parole en public, développer ses compétences comportementales ou soft skills, jouer un rôle actif dans la résolution de conflits.

J’utilise, entre autres, la PNL , la CNV (Communication Non Violente), des photo- langages, des jeux de cartes et la méditation de pleine conscience.

Group
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Les séances individuelles sont d’une durée d’une heure et demie.

Il est possible de créer un groupe autour d’une thématique commune.

Le prix d’une séance individuelle est de 100€.

Le prix pour une séance de groupe est à définir selon la durée et la taille du groupe.