Pour se sentir à sa place, dans un environnement professionnel, familial, amical, social, il est important de mieux se connaître : identifier ses qualités, ses talents, ses valeurs qui sont des ressources personnelles sur lesquelles nous pouvons compter.
Quand nous sommes alignés avec nous-mêmes, nous augmentons notre motivation et savons où nous voulons aller, nous donnons un sens à notre vie.
J’accompagne chaque personne qui souhaite renforcer son estime de soi, sa confiance en soi afin de s’affirmer et passer à l’action.
Des objectifs très divers peuvent être travaillés :
– Gagner en assurance dans ses relations avec les autres
– Gérer ses émotions
– Se préparer à un oral, un entretien
– Savoir se présenter en une minute
– Prendre la parole en public
– Développer ses compétences comportementales ou soft skills, comme l’attention, la flexibilité mentale, l’intelligence émotionnelle
– Jouer un rôle actif dans la résolution de conflits
J’utilise, entre autres, la PNL , la CNV (Communication Non Violente), des photo- langages, des jeux de cartes et la méditation de pleine conscience.
Les séances individuelles sont d’une durée d’une heure et demie.
Le prix d’une séance individuelle est de 120 €.
Des séances en petits groupes permettent de travailler sur une thématique commune en profitant de la puissance de l’intelligence collective.
Le prix pour une séance de groupe est à définir selon la durée et la taille du groupe.
J’ai eu le plaisir d’être coachée par Ariane et aussi d’assister à une formation animée par ses soins. J’ai beaucoup appris de ses interventions toujours pertinentes, riches de son expertise et son expérience.
En formation elle a su, par son doigté et sa bienveillance, mobiliser notre groupe constitué de personnes d’horizons divers, sur un projet original et fédérateur.
J’ai pu apprécier ses qualités d’écoute, son savoir-faire technique qu’elle incarne avec aisance en véhiculant sa passion pour la transmission.
En tant que coach, elle m’a accompagnée et soutenue avec tact et puissance dans la définition de mon projet de développement.
Quand j'ai commencé le coaching avec Ariane, je démarrais une nouvelle profession complètement différente et challengeante, ce qui représentait pas mal de chamboulements pour moi qui manquais de confiance en moi.
Au début, cela m'a permis de comprendre ce que je voulais vraiment faire, pourquoi je voulais le faire et comment je voulais le faire.
Et au fil des séances, j'ai pu me rendre compte de quels étaient mes freins et les lever pour pouvoir avancer et aller au bout de mes projets.
C'était comme s'il y avait plusieurs portes qui représentaient mes blocages et qu'à la fin de chaque séance j'ouvrais une porte qui me rapprochait de mon objectif.
Cela m'a permis d'avancer plus vite et beaucoup plus loin.
Aujourd'hui encore, lorsque je sens qu'il y a un blocage, je me remémore les séances de coaching et les exercices pour me recentrer sur moi et sur mes objectifs.
Merci pour l'écoute, la patience et le bienveillance tout au long de ces séances.